Mentorprogram célja a „szép korúak” életminőségének fejlesztése, az értelmi, érzelmi és fizikai képességük fejlesztésével.
90 perces előadás meditációval, gyakorlatokkal.
Előadás témakörei:
*Milyen alapvető emberi szükségletek a legfontosabbak egészségünk szempontjából?
*Tudatos, odafigyelő életmódunk legfontosabb tényezői
*Egyszerű egészségfejlesztő gyakorlatok
*Meditáció
Előadó: Ádok János edző, életmód tanácsadó, pszichológus, tanár